ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਹੈਕਸ ਡੰਬਲਜ਼ ਬਨਾਮ ਹੋਰ ਬਾਰਬੈਲਸ: ਵਜ਼ਨਿੰਗ ਦ ਫ਼ਾਇਜ਼ ਐਂਡ ਕੰਸ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਡੰਬਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੈਕਸ ਰਬੜ-ਕੋਟੇਡ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਡੰਬਲ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਾਈਲੇਟਸ ਸਰਕਲ: ਬੂਮਿੰਗ ਪਾਇਲਟਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੱਟ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣਾ
ਪਾਈਲੇਟਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਮੁਖੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਧਦਾ ਗਿਆ, ਪੱਟ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟਸ ਰਿੰਗ ਸਰਕਲ ਇੱਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਬਣ ਗਏ, ਜੋਸ਼ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋਏ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ: ਯੋਗਾ ਬੈਲੇਂਸ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਭਵਿੱਖ
ਯੋਗਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਖ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਬੈਲੇਂਸ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਡੀ ਫੈਕਟਰੀ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ: ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦੌਰ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਚਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਣ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਟੁੱਟ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਫੈਕਟਰੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਰਾਮ ਛੱਡੋ: ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਪਾਈਕਡ ਬਾਡੀ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ ਸਟਿਕ
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਪਾਈਕਡ ਬਾਡੀ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ ਸਟਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਖਿੱਚਣਾ: ਯੋਗਾ ਚੱਕਰ ਜੋ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਚੱਕਰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅੱਠਭੁਜ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅੱਠਭੁਜ ਕੁਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਫਿਟਨੈਸ: ਨੈਂਟੌਂਗ ਲੀਟਨ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਹੱਲ
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ। Nantong Leeton ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਅਡੋਲ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਅਰ ਦਾ ਭਵਿੱਖ: ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ
ਫਿਟਨੈਸ ਗੀਅਰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਆਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਗੀਅਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਕਾਢਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਯੋਗਾ ਉਦਯੋਗ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲਿਆ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੱਛਮੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਪੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਦੋਵੇਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ Pilates ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ: 1. ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਅਭਿਆਸ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ: 1.ਵਾਰਮ ਅੱਪ: ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ